Pasti sani durante la settimana

Cucinare a volte può essere visto come una noiosa incombenza alla fine di una giornata lavorativa. Spesso si è tentati di mettere un piatto pronto nel forno o di chiamare per ordinare cibo da asporto. Preparare però un piatto per la famiglia semplice e salutare non è difficile o non fa perdere tempo. Ecco alcuni piatti salutari rapidi che tu e la tua famiglia amerete. Possono perfino essere preparati in anticipo.

Colazione a casa

Durante la settimana usciamo spesso con un caffè in una mano e una fetta di toast in un’altra, ma nei fine settimana la colazione non si fa mai di corsa. La si fa tardi, a volte dura fino a pranzo, accompagnata da un’intensa lettura e molte chiacchiere tra piatti di frutta, uova in camicia, miele e pane tostato. Una delle cose che preferiamo, che ci piace servire quando i nostri amici sono venuti a farci visita, sono i pancake di mirtilli e grano saraceno.

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